ビールは体にいい！なんと健康効果は10個も♡

ビールは体にいいということが検証されています♡夏はやっぱりビールだよね！ ワインよりも日本酒よりもビールが好き♡
ビール・リーダーです！！(ウーマンラッシュアワー風…）
晩ごはんには必ず、場合によっては料理しながら「とりあえずビール」のワタシに日々注がれる冷たい視線…
こそこそ隠れて飲むのは疲れたビール・リーダー。
自分とビール好きに都合のいい検証に行き当たりました！！
ビールは体にいい（らしい）「10個のアメージングな利点」紹介します！！

1.心臓病のリスクを減らす
毎日450CC程度のビールを飲んだ人は心臓病のリスクが31％減ります！
ビールにはフェノールという抗酸化物質が入っているからだそうです♡

2.アルツハイマーを予防する！
ビールを飲むとアルツハイマーやその他認知障害にかかるリスクが23パーセント減ります！
ビールに入っているケイ素が脳にダメージを与えるアルミニウムから脳を守るからです♡

3.糖尿病のリスクを下げる！
1日1-2本のビールを飲む男性38000人を検証。するとⅡ型糖尿病の罹患リスクが25％少なかった！
ビールに含まれる水溶性繊維質と、アルコールそのものがインスリンの働きをよくしますよ♡

4.腎臓結石の防止
ビールは93％が水分、この水分が体内から毒素を排出するのに役立ちます！
またホップの化合物がカルシウムを骨から溶け出すのを防ぐため結石になりにくい！
そのため腎臓結石のリスクが40％減ります♡

5.がんのリスクも減らす！
ホップに含まれるキサントフモールがガンになりやすい酵素をやっつける！
そのおかげで女性は乳がんリスクが、男性は前立せんがんリスクが減ります♡

6.コレステロール値を下げる！
大麦には水溶性繊維質「βグルカン」が含まれていてこれがコレステロールを下げる♡

7.高血圧を予防
ワインやほかのアルコール飲料を飲んでいる女性とデータを比較するとビールを飲んでいる女性は高血圧の人がすごく少なかった！

8.骨密度をあげる
一日1-2杯のビールを飲む人は飲まない人に比べて骨密度が高い！
骨の健康にいいとされるケイ素が含まれているからです♡
…で、でも2杯以上飲むと骨折リスクは上がるらしい…

9.フケを抑え髪の毛ツヤツヤに！
イースト菌とビタミンBがフケを防ぐそうです。
フケを抑える方法は週に2-3回ビールで髪の毛をすすぎます。するとフケを抑えながら髪の毛のつやもよくなります♡

10.脳卒中のリスクを減らす！
適度にビールを飲んでいる人は全く飲まない人よりも脳卒中のリスクが半分になる！
血流を助けるため血栓ができにくくなるからだそうですよ♡

ビール♡すごいよ♪

気になるのは「適量」って・・・ moderate beer consumption(適度なビールの消費）かぁ…どのくらい？
1-2本っていう表現もあるからその程度かも知れないですね！
最近私が飲んでるのは「発泡酒」って…こっちなんか「リキュール」って…
これは健康のために本物のビールに切り替えるべきだな！！

参考サイト：Lifehack