飲めちゃう！外用にも！ウォッカとハーブで「ハーブチンキ」を作ろう！

飲めちゃう！塗れちゃう！ハーブチンキは用途がたくさん！ 「ハーブチンキ」をご存知ですか？
お気に入りのハーブを高濃度のアルコールで漬け込んでその成分を抽出したものです。
これが癒し効果抜群なんです！

ハーブチンキの作り方

材料
・密閉できる瓶
・ウォッカ、ホワイトリカー(アルコール濃度の高い飲用にできるもの）
・ドライハーブ、フレッシュハーブ(食用）どちらでも！

作り方
・ビンはよく洗浄、煮沸消毒してよく乾燥しておく
・ハーブを瓶に入れる
・アルコールをハーブが全部かぶるくらい注ぐ
・一日1回程度振って2週間ほど漬け込む
・漬け込み期間が住んだらハーブをガーゼや茶こしで漉しとる
・できたハーブチンキは冷暗所で保管

アロマオイルとどこが違うの？

カモミールやラベンダーなどのハーブはアロマオイル(精油）がありますがこれとハーブチンキの大きな違いはハーブチンキは少量をお湯やミルクに入れて飲むことができるところです。

ハーブティーとどこが違うの？

飲めるのならハーブティーで！と思うかもしれません。確かにハーブティーもおいしいですよね！
ハーブティーでは水溶性の成分は抽出できますが、脂溶性の成分が残ります。ハーブチンキは高濃度のアルコールを利用するので脂溶性の成分もチンキに浸出します。チンキにはより多くの有効成分が含まれているのです。

使い方

足湯、手浴に使う

少し大きめな洗面器にお湯を張ってハーブチンキを数滴たらします。
底に手や足を浸して手足浴を行うとお湯から上る香りを楽しみながら手足の末端で暖まった血液で体もポカポカしてきますよ！
お肌もすべすべになります。

ホットミルクやお好きなドリンクにたらして飲む

ハーブオイルは飲めるアルコールを使っているので温めたドリンクにたらすとふんわりアルコールとハーブの香りが楽しめます。
ただし、運転前に召し上がる方はドリンクをしっかりと加熱してアルコールをとばして飲んでくださいね！
アルコールをとばしてしまえばお子様にも召し上がっていただけますよ！
鎮静作用のあるカモミールで作ったチンキがおススメです。

お化粧水代わりに！
アルコールが含まれ適度に収れん作用も期待できますので、天然化粧水としてお使いいただくこともできます。
アルコールに過敏な方は気を付けてくださいね！殺菌作用のあるラベンダーやローズのチンキがおススメですよ！

保存方法

保存はビンの蓋をしっかり締めて(密閉状態）、冷暗所で保管してください。
アルコールなので揮発しやすいためです。
冷暗所で保管していれば、1年は保存できますよ！

フレッシュハーブでも作れますが、その場合はハーブの量を多くしてくださいね！
また、抽出が終わって漉しとったハーブはまだ香りが残っているものもあります。それはポプリ代わりにお皿などに入れてお部屋でしばらく楽しんでもいいですよ！
お好みの香りのハーブを使っていろんな香りを楽しんでください。